しかしにっき
2024年5月9日木曜日
今日のしかし
近頃、首こりがひどいので、
首こりマッサージやストレッチの動画を見ながら
寝る前にやっているのだけど、
首こりマッサージをしていた腕が筋肉痛になってきた。
なんてこった...
筋肉も衰えてる感じがするので
昔やってたヨガ再開しようかな。
太陽礼拝だけでも効果あるかも。
QooQ